top of page
  • סופיה פרבר

מה זה לוגותרפיה?

הלוגותרפיה היא זרם בפסיכולוגיה. אבי הגישה הוא ד"ר ויקטור פרנקל, פסיכיאטר ונוירולוג אוסטרי, ניצול שואה.


עם סיום מלחמת העולם השנייה ושחרורו ממחנה ההשמדה, כתב ויקטור פרנקל את ספרו – "האדם מחפש משמעות", בו פירט על חוויות השואה ואת גישתו הפסיכולוגית בהתבסס על חוויות אלו.


מה שמייחד את הלוגותרפיה משאר הזרמים המוכרים, הוא ההתייחסות למימד הרוח באדם.

מימד זה הוא המייחד את האדם. הוא המאפשר לנו התעלות מעבר לעצמנו.

החיים מזמנים לנו אתגרים רבים ורגעי סבל. אנו נוטים לברוח מבחירות ועשייה וליצור סביבנו הגנות רבות, שכן ההתמודדות לא בהכרח קלה. הלוגותרפיה מזמינה אותנו למצוא ,מתוך מימד הרוח, את הכוחות להתמודדות עם הרגעים הללו. כוחות המניעים אותנו לעשייה ובחירה, להיפטר מהתלות באחרים ולקחת אחריות על החיים שלנו תוך התעמתות עם האתגרים, הקשיים והסבל. אנו נדרשים לענות לקריאת החיים, לעשות מעשה וליצור שינוי.


הלוגותרפיה מגיעה מהאמונה כי לכל אדם יש משמעות בעולם ומכאן, כל אדם הוא משמעותי.

היקום מזמן לנו בחיים רגעי משמעות ועלינו בעיניים פקוחות ובלב מכוון, לשים לב לאותם רמזי משמעות.

עלינו לזכור תמיד את התמונה הגדולה יותר מעבר לעצמנו. שכן אנחנו חלק הרבה יותר רחב מעולמנו האישי.


הלוגותרפיה סוברת כי מתוך מציאת המשמעות הקיומית הנעלה של האדם, אף ברגעים הקטנים ביותר, והבנת יחודו ומשמעותו בעולם, ניתן להתגבר על קשיים ואתגרים רבים.


יש בלוגותרפיה ראייה חיובית ואופטימית על העולם תוך שהיא מסתכלת ושמה את הדגש על ה"כאן והעכשיו".

העבר משהתקיים, הוא עובדה מוגמרת. אל לנו לנבור בו ולא להרפות, אלא להבין שהוא מקור לצמיחה אפילו לאחר רגעי משבר וסבל.

העתיד הוא זמן שאיננו צפוי או ידוע ולכן עלינו לשים את מרכז הכובד על ההווה, על מה שהחיים מזמנים לנו ועל רגעי משמעות וגדילה מתוך הכוחות המופלאים הקיימים באדם, הנובעים ממימד הרוח.


וכדברי ד"ר פרנקל -

"אִישׁ אֵינוֹ מְסֻגָּל לְשַׁכְנֵעַ אוֹתָנוּ לְהַאֲמִין שֶׁהָאָדָם הוּא בַּעַל חַיִּים מְעֻדָּן,
בָּרֶגַע שֶׁנִּוָּכַח שֶׁיֵּשׁ בּוֹ מַלְאָךְ מֻדְחָק" (ויקטור פראנקל- "האל הלא מודע")

אין אנו בהמות מעודנות, כל אחד ואחת מאיתנו הוא מלאך מודחק בגוף אדם.

כל אחד מאיתנו הוא אור גדול עם כוחות רוח עצומים.






Comments


bottom of page